Comment déborder d’énergie

Comment déborderL’énergie humaine : ses sources physiques et mentales

L’énergie humaine, physique et mentale, n’est pas inépuisable. Et pour l’avoir ignoré, beaucoup de gens ont été terrassés par le surmenage, la dépression, la maladie.

Mais où puiser son énergie ? Comment la renouveler ? Comment maintenir le délicat équilibre entre ses réserves et ses dépenses d’énergie ? Comment garder le calme et la bonne forme dans les périodes d’activité intense ? Comment stimuler l’énergie créatrice ?

Partant du principe que l’énergie dépend de la santé et que la santé s’apprend, Jean-Paul Simard répond à toutes ces questions et à bien d’autres encore. Il fait le bilan des sources physiques et mentales de l’énergie humaine; mais surtout, il explique comment les exploiter et les renouveler au moyen de méthodes simples et éprouvées.

Un livre pratique et complet pour nous tous qui voulons conserver ou retrouver la vraie santé, celle qui donne le goût de vivre, le goût d’agir !

  • L’alimentation, la respiration, l’exercice

  • L’énergie sensorielle, l’énergie sexuelle

  • Le travail, le repos, la relaxation

  • L’énergie d’adaptation, l’énergie intérieure

http://www.secondemain.ca/acatalog/Secondemain_Simard__Jean_Paul_11276.html

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