{"id":535,"date":"2015-07-22T17:57:18","date_gmt":"2015-07-22T21:57:18","guid":{"rendered":"http:\/\/jeanpaulsimard.com\/?p=535"},"modified":"2017-08-09T15:34:47","modified_gmt":"2017-08-09T19:34:47","slug":"la-capacite-de-resilience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jeanpaulsimard.com\/index.php\/2015\/07\/22\/la-capacite-de-resilience\/","title":{"rendered":"Qu’est-ce que la r\u00e9silience ?"},"content":{"rendered":"

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LA R\u00c9SILIENCE est \u00a0une attitude cl\u00e9 dans le comportement humain, surtout dans les moments difficiles de la vie. La r\u00e9silience a connu une vogue spectaculaire depuis que le c\u00e9l\u00e8bre neuropsychiatre, Boris Cyrulnik, l\u2019a popularis\u00e9e. Il la d\u00e9finit en termes po\u00e9tiques comme \u00abl\u2019art de naviguer dans les torrents\u00bb. La r\u00e9silience nous enseigne\u00a0qu\u2019\u00abil n\u2019y a pas de fatalit\u00e9 dont on ne peut sortir\u00bb. Boris Cyrulnik appuie cette conviction sur la trajectoire surprenante des survivants de l\u2019Holocauste, ceux qui \u00e9videmment ont \u00e9chapp\u00e9 aux chambres \u00e0 gaz.<\/span><\/h2>\n

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Dans une situation de souffrance ou de maladie, la personnalit\u00e9 de celui qui souffre joue un r\u00f4le d\u00e9terminant. Le coefficient de r\u00e9sistance \u00e0 la douleur d’un individu d\u00e9pend de ses valeurs, de ses sch\u00e8mes de pens\u00e9e, de tout ce qui en somme contribue \u00e0 le fa\u00e7onner. C’est ce qu’on appelle l’aptitude \u00e0 la souffrance ou la capacit\u00e9 de r\u00e9silience. Les psychoth\u00e9rapeu\u00adtes sont d’avis que beaucoup de n\u00e9vroses prennent leur source pr\u00e9cis\u00e9ment dans le refus ou l’incapacit\u00e9 de souffrir.<\/span><\/h2>\n

La pens\u00e9e bouddhiste, qui a une longue tradition dans l’approche de la souffrance, confirme ces donn\u00e9es. Le Dala\u00ef-Lama enseigne que les souffrances du corps proviennent souvent de l’esprit, et qu\u2019\u00e0 souffrance corporelle \u00e9gale, un esprit paisible et heureux souffre beaucoup moins qu’un esprit agit\u00e9 et inquiet. De m\u00eame quelqu’un dont l’esprit est lucide, ouvert, \u00e9quilibr\u00e9, adoptera des attitudes conciliantes en face d’in\u00e9vitables difficult\u00e9s et demeurera dans la paix m\u00eame si de grands malheurs lui arrivent, tandis qu’un esprit born\u00e9, agit\u00e9 et inquiet, non r\u00e9fl\u00e9chi, sera tout de suite d\u00e9sempar\u00e9 et d\u00e9muni devant un simple impr\u00e9vu d\u00e9sagr\u00e9able. Dans la r\u00e9sistance \u00e0 souffrir, l’esprit est beaucoup plus important que le corps.<\/span><\/h2>\n

Cela vient sans doute du fait que la conscience que l’on a de la souffrance contribue pour une large part \u00e0 l’augmenter. La mati\u00e8re, le monde v\u00e9g\u00e9tal ne souffrent pas. L’homme a cette possibilit\u00e9 de souffrir plus que les autres \u00eatres vivants de la Cr\u00e9ation, en cela m\u00eame qu’il peut penser \u00e0 sa souffrance. Il peut l’appr\u00e9hender, la sentir venir, en mesurer l’impact. Et cette conscience contribue \u00e0 augmenter consid\u00e9rablement la souffrance. \u00abUn homme qui souffre avant le temps souffre plus que n\u00e9cessaire\u00bb, \u00e9crivait S\u00e9n\u00e8que. Quand on craint de souffrir on souffre d\u00e9j\u00e0 de ce que l’on croit. \u00c0 cela s’ajoute le fait que la souffrance devient plus grande encore quand on prend conscience de la beaut\u00e9, de la bont\u00e9 et de l’ordre qui existe dans le monde.<\/span><\/h2>\n

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La r\u00e9silience est probablement l’attitude la plus importante dans la vie. La qualit\u00e9 ma\u00eetresse de l’existence. La r\u00e9silience tient dans l\u2019aptitude \u00e0 retrouver son \u00e9quilibre apr\u00e8s avoir vacill\u00e9, l\u00e0 o\u00f9 d\u2019autres se seraient effondr\u00e9s. Tel un Phoenix qui rena\u00eet de ses cendres, savoir se reconstruire apr\u00e8s un drame, un deuil, un accident, une agression. Boris Cyrulnik dit que l\u2019on peut m\u00eame en arriver \u00e0 vivre \u00abun merveilleux malheur\u00bb. Mais attention! Faire preuve de r\u00e9silience ne signifie pas afficher un optimisme b\u00e9at. Ce n\u2019est pas non plus se croire invuln\u00e9rable. On n\u2019est pas r\u00e9silient de facto dans la vie. La r\u00e9silience se cultive. Elle est le fruit d\u2019une force int\u00e9rieure faite de sagesse et de discernement qui permet de faire face au monde tel qu\u2019il est.<\/span><\/h2>\n

Jean-Paul Simard<\/em><\/span><\/h2>\n

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